Blog del corredor

mmB y Transmilenio realizan alianza La media maratón de Bogotá recibió el apoyo por parte del Sistema Integrado de Transporte Público de la capital, como aliado para su versión 2021, con la transmisión de una invitación a participar en 15 pantallas, 5 de gran formato...

Las carreras de 10 kilómetros es una de las distancias mas apetecidas por los corredores aficionados, dentro de la practica de esta pasión se han identificado algunos puntos importantes para tener en cuenta a la hora de correr este tipo de distancia. Identificar el...

  La pandemia del coronavirus está creando muchos desafíos y también fomentando un auge en la práctica del running alrededor del mundo. Luego de casi dos meses de confinamiento, ha llegado el mes de mayo y en alguno países desde este fin de semana se...

Una hidratación alcalina y antioxidante tiene un importante papel para combatir la acidosis y el estrés oxidativo. La hidratación alcalina nos ayuda a mantener el balance ácido-alcalino de nuestro cuerpo disfrutando así de un estado...

A menudo recibo comentarios y preguntas en el blog y las redes sociales acerca de cuál es…